Десерты

АМБРОЗИЯ ИЗ ГЕРКУЛЕСА


Ингридиенты:

1-2 ст. ложки овсяных хлопьев
< 1 или 2 чуть больше половины стакана кефира, ряженки или ЖИВОГО йогурта
любимые фрукты и сухофрукты
орешки
мёд 2-3 ч. ложки

Приготовление:

В стакан положить овсян. хлопья и влить йогурт, ряженку или кефир. Теперь нужно потерпеть. Массу поставить в холодильник на ночь или на 1-2 часа. В мисочку положить фрукты, сухофрукты, орешки. Смешать с медом. Влить массу с овсян. хлопьями. Посыпать сахарной пудрой. Кушайте на здоровье!!!

 

Loading